Kako nehati odlašati | Prekinite svojo navado odlašanja v videu v 9 preprostih korakih

Kako ustaviti odlašanjeTa objava temelji na video posnetku - 9 nasvetov, kako ustaviti odlašanje | Premagajte odlašanje in zaživite boljše življenje

Živjo! Jaz sem Antonio Centeno. Sem ustanovitelj podjetja Real Men Real Style.



Danes, gospodje, dal vam bom devet nasvetov, kako prenehati z odlašanjem. To je nekaj, s čimer se moramo soočiti vsi ljudje.



Upajmo, da če boste lahko le sledili ali uporabili nekaj teh korakov, boste lahko premagali odlašanje, lahko boste naredili tisto, kar potrebujete, in živeli boste boljše življenje.

V redu. Preden se lotimo tega, veste, da vas bom prosil, da se naročite na moj YouTube kanal. Tako vam ti videoposnetki pridejo prav. Poleg tega, če vam je všeč, če se vam zdi koristno, kliknite na gumb like.



Če imate kaj dodati, naj vas vidim v komentarjih. Fantje, pridem tja dol, komuniciram z ljudmi, odgovorim na vaša vprašanja ali vas napotim na druga spletna mesta, ki lahko odgovorijo na vprašanja.

Seveda to podkrepim s člankom v Real Men Real Style. Povezala se bom do članka. Ta članek bo podrobneje razčlenil tisto, kar opisujem tukaj v videu.

Prekinite svojo navado odlašanja v 9 preprostih korakih

# 1 biti zaposlen ni enako kot biti učinkovit

Nasvet 1 o odlašanju, ko se premaknete, je razumeti, da biti zaposlen ni isto kot biti učinkovit. Ravno sem brala študijo.



Govorilo se je o tem, ali bi raje izgubili pametni telefon ali sedeli v sobi in bi morali nekaj časa dejansko razmišljati. Večina ljudi se je tega smrtno prestrašila. Če pomislite, mislim, da je to precej strašljivo.

Toliko od nas, samo želimo ostati zaposleni. Želimo ostati zabavani. Vedno želimo nekaj početi, vendar si ne želimo vzeti niti sekunde časa, da bi razmišljali o tem, kdo smo, zakaj smo tu in kam gremo.

Zdaj, morda je to nekoliko globoko. Ker sem bil glavni filozof - da, bil sem študent filozofije v nižji šoli - sem razmišljal o teh vprašanjih. Menim, da je za vas zelo pomembno, da imate trdno podlago in temelje, kdo ste, po mojem mnenju lahko veliko naredite v življenju. Toliko nas je, ki želimo samo ostati zaposleni.

Nekako mislimo, da če bi tekli po tej tekalni stezi, bomo nekam prišli. Pomisli na to. Tečete na tekalni stezi, tečete na hrčkovem kolesu, še ne pomeni, da greste kam. Lahko tečete zelo hitro in mislite, da ste že veliko naredili, vendar zasedeni, še ne pomeni učinkovitega. Ugotovite torej, kdo ste, za kaj se zavzemate in kam grete.

# 2 Prednost

Točka 2: Daj prednost. Zdaj je prednostno razbrati vse, kar ste dobili tam, urediti in se zavedati, da ne boste mogli narediti vsega, kar je na vašem seznamu opravil. V nadaljevanju bom tukaj govoril o seznamu opravkov. Sem velik oboževalec Eisenhowerjeve matrice.

eisenhowerjeva matrikaEisenhowerjeva matrica vas sili, da imate nujno in neurgentno ter pomembno in nepomembno.

Prisili vas, da jih pogledate, ker v našem življenju obstaja veliko stvari, ki niso pomembne, a se zdijo nujne, tudi družabni mediji, potem pa so bile tudi stvari, ki niso nujne, a so zelo pomembne, na primer druženje s tistimi, največ v našem življenju.

Celo leto mi je letelo, preživljal sem čas z otroki in jih vsako nedeljo peljal na bazen, še posebej moji hčerki.

Imam tri hčere, a dve sta v starosti, ko ju lahko odpeljem v bazen. Sin, zjutraj gre z mano na plavanje. Resnično ne želi iti popoldne, samo da bi šel na igralni bazen.

Vem, da pred dvema letoma to ni bilo na mojem seznamu prioritet. Moral bi biti. Tega res nisem storil s sinom, vendar s hčerkama ne bom zamudil te priložnosti. Prepričajte se, da imate prednost v svojem življenju.

# 3 Urnik

Točka 3: Razpored. Nimate seznama opravkov. Zdaj imate seznam opravkov. Imam enega in na njem je približno 400 stvari. To je izjemno. Verjetno ne bom prišel do točke 399 ali celo do točke 200.

Nenehno si zapisujem ideje in jih dajem na seznam opravkov. Zavedal sem se, da če ni načrtovano, se to ne bo zgodilo. Torej preglejte in razporedite stvari, da jih dejansko opravite.

Preglejte koledar. Sem velik oboževalec uporabe koledarja, ne glede na to, ali gre za Google Koledar, Outlook ali kar koli že, ki ga boste uporabljali.

Načrtujte si čas, da dejansko opravite tisto, kar morate uresničiti v svojem življenju. To velja tako za poslovno kot osebno.

Pravzaprav imam cel zmenek, ki si ga določim na stran. Družinski dan je. Drugi ljudje ne morejo vstopiti tja in se dogovoriti za sestanke z mano. To je predviden čas za mojo družino.

# 4 Naredite podrobne kamnine

Točka 4 je podrobna razčlenitev. Torej, to je povezano z razporejanjem in zakaj pravim, da tega ne storite.

Opravilo lahko nekaj vidite in izgleda zelo kratko, vendar lahko traja 24 ur dela v primerjavi s tem, če dejansko imate podroben pregled, zlasti ko ga načrtujete, in mu daste potreben čas, to je res pomembno.

Ne boste razočarani. Pogosto čutimo to breme. Z ženo jim pravimo skale. V bistvu te stvari na našem seznamu opravkov ali ki smo jih razporedili, pa se preprosto ne končajo. Čutiš, da je skala na tvojih prsih. Način za odpravo teh kamnin je, da jim damo dovolj časa.

Drug trik s podrobnimi prelomi je, da si zagotovite maržo, se tudi postavite in tam postavite omejitve. Moj dan se običajno ne začne pred 8:00 in se konča ob 17:00. Vem, da je marsikomu všeč: „No, moram več delati. Moram narediti več. ' No, naj vam povem. Imate omejeno količino fokusa, ki ga lahko vstavite.

Študije so to pokazale. Naredili so nekaj študij s čokoladnimi piškoti, ki so ljudi v bistvu postavili v sobo s čokoladnimi piškoti. Ja, tukaj imam bistvo. Morali so se upreti jedenju čokoladnih piškotov, nato pa so jih pozvali, naj opravijo nalogo ali nato opravijo test. Ljudje, ki jim je bilo rečeno, naj se ne dotikajo piškotov s čokoladnimi žetoni, se na testu niso mogli dobro odrezati, ker so že porabili veliko volje, da se niso dotaknili teh zelo okusnih piškotov s čokoladnimi čipsi.

Bistvo je, da imate na dan toliko časa, da ostanete osredotočeni. Zato se prepričajte, da imate v podrobnem razdelku omejitve, kdaj se začne vaš dan, ko se konča vaš dan. Date si maržo in veliko pravega časa.

# 5 Najprej naredi tisto, kar je pomembno

Številka pet in to, spet nadgrajevanje točke 4, je najprej narediti tisto, kar je pomembno. O tem je govoril Brian Tracy v Eat That Frog.

Na začetku dneva naredite, kar je treba storiti. Na začetku dneva posnamem videoposnetke. Včeraj sem poskušal posneti nekaj videoposnetkov na koncu dneva. Ni se zgodilo. Preživel sem dve uri, pozno ostal tukaj in me razočaral.

Tukaj sem zjutraj. Počutim se kar dobro. Sem edina oseba v moji družbi, ki lahko v tem trenutku posname te videoposnetke. Zato je zelo pomembno, da to storim.

Dal sem ga na začetku dneva. Bum! Zgodi se. Imam veliko energije, veliko pozornosti. Sposoben sem narediti pomembne stvari. Najprej jih naredi. Načrtujte jih na začetku dneva.

# 6 Bodite odgovorni

Točka 6 je, da ste odgovorni. Zdaj ne bomo mogli vedno odgovarjati. To zahteva veliko samodiscipline. Lahko se prijavite za nekaj ali morda najdete odgovornega partnerja. Prej sem že govoril o tem, kako gre moj sin zjutraj v telovadnico, je moj odgovorni partner. jaz

jaz imam še enega gospoda, ki ga pokličem dvakrat na teden, in on meni odgovoren. Pogovarjamo se med seboj. To delamo drug za drugega. Pogovarjamo se o tem, kaj bomo v svojem poslu počeli v določenem času. On poskrbi, da to storim. Drug način, da si odgovorni, je, da se prijavite na tekmovanje ali dogodek.

# 7 Nagradite se

Številka sedem je, da se nagradite. Primer, ki ga uporabljam, in tistega, ki ga ljubim, je, kadar grem zjutraj v telovadnico, tudi če samo stopim v telovadnico, je nagrada, da grem v masažno kad.

Obožujem masažno kad v telovadnici. V svojem življenju moraš najti nekaj, česar si resnično želiš nagraditi.

Lahko je nekaj majhnega, lahko nekaj velikega, vendar se prepričajte, da se osredotočite in imate majhne nagrade, ker ne želite imeti nekaj, kar je tako daleč, kot če bi naslednji dan vsak dan hodil v telovadnico leto se bom nagradil s povsem novim avtomobilom.

To je zelo lepa nagrada, ki je tako daleč. To je velika nagrada. Premisli. Želite imeti nekaj, kar imate vsaj enkrat na teden, vendar bi raje, da to razdelite na veliko manjše nagrade in to nadgradite.

# 8 Razmislite o plačilu pomoči

Točka 8 - zadnji dve, bomo nekoliko bolj napredni - je razmisliti o plačilu pomoči. Kaj mislim s tem?

No, lahko gre za odgovornega partnerja, lahko pa je, da najamete nekoga, ki vam bo pomagal pri delu. Lahko vam povem. Imam gospoda, ki pride in ureja moje videoposnetke. Thomas, vem, da si tam zunaj in gledaš ta video. Najlepša hvala. Odlično ste opravili. Ena izmed stvari s Thomasom je, da mu plačam ne glede na vse.

Torej, če boste šli v telovadnico in ste plačali trenerju, da se pojavi, ne glede na vse, četudi se ne boste pojavili, ste jih že plačali, boste med njimi in na enak način Thomas. On dela te videoposnetke zame. Vsak mesec mu bom plačeval enak znesek, ne glede na to, ali mu dobim določeno število videoposnetkov ali ne. Torej sem motiviran, da posnamem te videoposnetke.

# 9 Naj bo javno

Številka devet je morda javno objavljena s tem, kar nameravate. To sem naredil v Real Men Real Style. Pomagalo mi je, da sem odgovoren. Super stvar, da vam ni treba imeti podjetja.

Uporabite lahko družabna omrežja. Prijateljem in družini lahko preprosto poveste, da boste to dosegli. Del tega je malo palica.

Tako sem že govoril o nagradi. Če veste, da bi lahko druge ljudi razočarali ali da bi vas gledali negativno, imate zelo močan učinek in motivacijo, da stvari opravimo.

To je torej devet nasvetov. Oglejte si članek na strani Real Men Real Style. Tam se poglobim v veliko več podrobnosti. Upam, da boste uživali v tem. Se vidimo v naslednjem videu. Pazite. Adijo.

Ta objava temelji na video posnetku - 9 nasvetov, kako ustaviti odlašanje | Premagajte odlašanje in zaživite boljše življenje