Drži telefon kot slaba rit | Ne glejte šibko Preverjanje iPhone ali Android

Mobilni telefon.

Vsi imamo enega.



Toda koliko od nas ga drži dobro?



'Ker sem videl, da to počne veliko fantov z ...

  • Ramena pogrbljena
  • Roke potegnjene proti telesu
  • Vrat nagnjen
  • Telefon se približa obrazu

Morda se počutijo udobno ... toda na koncu so videti 'šibki' in 'manjši' ...



Namesto tega bi jim morali slediti 7 najboljših drž in praks

(in tudi vi bi morali)

Če želite z mobitelom videti močnejši in LOŠI RITI.



Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj so ...

Kliknite tukaj za ogled videa - 7 NAJBOLJŠI načini uporabe telefona

Kliknite tukaj za ogled videa - Poglej Badass, ki ima mobilni telefon

Uporaba telefona: Nasvet # 1 - Izogibajte se „šibkim“ pozi in položajem

Ste pripravljeni biti drugačni? Tudi če to pomeni, da boste telefon držali nenavadno?

Ja? Dobro zate! Ker je večina uporabnikov mobilnih telefonov tako vajena 'obrambnih' poz ali položajev, da se niti ne zavedajo, kako šibki so.

Težava pri “šibkih” (nizkoenergijskih) pozah je, da ste videti manjši ... in manjši.

Z rokami in komolci, ki so blizu telesa, ter rameni in vratu upognjeni navzdol - praktično izgleda, kot da se skodrate v školjki.

Torej, nasprotujte normi in sprejmite 'močne' poze, ko gre za uporabo telefona. Potrebno je veliko zaupanja ... pa tudi sprejetje dejstva, da bo dvignilo obrvi.

Med vstajanjem:

  • Pripnite telefon na obraz
  • Telefon držite v višini oči ali nekoliko nižje
  • Telefon uporabljajte z obema rokama ali samo z eno roko (medtem ko se druga naslanja na steno), da boste lahko udobneje stali, ne da bi pritisnili na noge

Med sedenjem:

  • Izogibajte se nagibanju ramen proti telefonu
  • Podprite komolec, da boste telefon lažje držali v višini oči
  • Sprostite se in si lastite okoliški prostor (razen če gre za tesno območje, kot je avtobus ali vlak podzemne železnice)

Uporaba telefona: Nasvet št. 2 - Ne nagibajte vratu

Ste že kdaj slišali besedilni vrat?

Gre za sodobno bolezen hrbtenice - kjer bolečine v vratu ali poškodbe povzroča predolg pogled v telefon. To dejanje je močno pritiskalo na vrat.

In na podlagi študij, ki sem jih prebrala, obstaja velika razlika v tlaku, ki deluje na vrat, ko je nagnjen za 60 stopinj - od takrat, ko sploh ni nagnjen.

& bik; 0-stopinjski nagib = 10-12 kilogramov pritiska
& bik; 60-stopinjski nagib = 60 kilogramov pritiska

Več kot pritiskate na vrat, večje so možnosti, da sčasoma ukrivite hrbtenico. Zato je ključnega pomena obvladati umetnost približati telefon obrazu - ne z obrazom do telefona.

In če boste uspeli obdržati vrat naravnost in ne nagnjen, bo to tudi med držanjem telefona sililo glavo in ramena v boljši, višji položaj. Vaše ramenske mišice se lahko hitro utrudijo - a to je v redu. Bolje je, da absorbirajo pritisk namesto na vaš vrat.

In utrujene ramenske mišice so lahko dobrafunkcija časovne omejitve”- vam pove, kdaj naj se odpočijete od telefona in ga začnete uporabljati krajši čas, da se izognete bolečinam.

Uporaba telefona: Nasvet št. 3 - Držite se na dobri razdalji

Poročali so, da povprečna oseba drži telefon 7–10 centimetrov od obraza.

Primerjajte to z razdaljo med obrazom povprečnega človeka in revijo ali časopisom - kar je 14 centimetrov.

To je precej presenetljivo. Še posebej, ker med mobilnimi telefoni in tiskanimi materiali ni veliko razlike glede velikosti pisave.

Torej izmerite razdaljo 12-14 cm med obrazom in dominantno roko (v višini oči). Nato nadaljujte z vadbo tega položaja, tako da postane druga narava držati telefon tako.

Ne pozabite - če vztrajate pri uporabi telefona iz razdalje, ki ni manjša od 12 centimetrov, ste bolj izpostavljeni glavobolom, preobčutljivosti oči in utrujenim očem. Torej obvladajte občutek popolne razdalje. In si privoščite nekaj trenutkov odmora od zaslona, ​​potem ko ste kakšno uro preživeli na telefonu.

Uporaba telefona: Nasvet št. 4 - Lezite udobno

Pri tem nasvetu mi je všeč, da se opira na povsem drugačno mišično skupino od vratu in ramen - roke. Gre za ležanje na hrbtu s pokrčenimi koleni in nogami na tleh. Trik je v močnih rokah, ki jih lahko nekaj časa iztegnete, preden se utrudite.

Nato poskusite držite telefon nad obrazom medtem ko ležite za besedilom in brskate po internetu (ohranite razdaljo 12-14 centimetrov). Tako boste glavo postavili v isto ravnino kot ramena - in prišli boste do tega sprostite mišice vratu in zgornjega dela hrbta tokrat.

Upoštevajte tudi - telefona, ko ležite v postelji, ne uporabljajte v temi. Lahko vam poškoduje vid ali povzroči začasno slepoto (znano tudi kot prehodna slepota pametnega telefona). A brez skrbi - to stanje je precej blago.

Uporaba telefona: Nasvet št. 5 - Kupite pravo velikost

Telefon lahko držite pravilno, vrat pa mora biti raven.

Če pa ni idealna za velikost vaše roke, jo boste morda težko držali z eno roko - in boste prisiljeni uporabiti obe roki (kar ni najbolj slab videz).

Zato si vzemite čas, da ugotovite, kakšna velikost telefona je primerna za vas - na podlagi velikosti roke, dolžine palca in tistega, kar je udobno za daljši čas.

In zahvaljujoč spletnemu mestu tehničnih strokovnjakov Izmenjava strokovnjakov - lahko si bolje predstavljamo naše možnosti in katere blagovne znamke bi nam najbolj ustrezale.

Na primer, iPhone 6 najbolje drži roka, ki meri 9,6 palca in široko 4,6 palca. To ni najboljša izbira za nižje ali povprečne fante - še posebej zato povprečna moška roka ima višino 7,4 palca in širino 3,3 palca.

Opomba: Za referenco si oglejte tudi Grafika strokovnjakov - ki razkriva 'območje naravnega palca”Za vsako vrsto pametnega telefona na podlagi povprečne velikosti rok moških in žensk.

Uporaba telefona: Nasvet št. 6 - Uporabite desno roko in uho

(Ta namig je namenjen predvsem lastnikom pametnih telefonov Apple.)

Naučite se samodejno držite telefon ob desnem ušesu z desno roko.

Študije so pokazale, da imata desna roka in uho manjšo verjetnost, da bi imeli levi kolegi težave s sprejemom ali klicanjem.

Znano je, da telefoni iPhone precej slabo prenašajo signale, ko jih levica pritisne na levo uho. To je lahko zato, ker kombinacija levo-levo nekoliko pokriva vgrajeno anteno.

Toda pozicijsko gledano res ni nobene razlike ali prednosti, če držite telefon na desni ali levi strani.

Kljub temu pa boste vsaj prihranjeni od dodatnih težav pri menjavi orožja in prenosu telefona na drugo stran med poslušanjem klicev.

Uporaba telefona: Nasvet št. 7 - Odložite ga

Končno, namesto da bi med hojo do krajev držali telefon v eni roki ...

... zakaj ne samo pusti v žepu?

Tu in tam se boste udeležili številnih družabnih dogodkov - zato naj vam mobilni telefon ne bo oviral priložnosti za pogovor z različnimi ljudmi, poslušanje njihovih zgodb in dober kontakt z očmi. Še vedno se želite obnašati kot eleganten gospod.

Poskusite izklopiti telefon ali ga nastaviti na 'tiho' - tako boste vsemu pozornejši in živeli v trenutku. Nikoli ne boste vedeli ... kaj pa, če slučajno vaša bodoča žena stoji v isti sobi ... ali prečka poti z vami na pločniku? Zato ne dovolite, da vas tehnologija drži v 'škatli' ...

Kliknite tukaj, da si ogledate CELO infografiko - 4 boljši načini, kako držati telefon